Atualmente o uso de beta-alanina vem sendo utilizados na medicina esportiva para melhorar os resultados dos treinamentos de alta intensidade. Este composto tem o objetivo de transportar a carnosina (beta-alanil-L-histidina) para dentro do músculo.
Suzuki et al. analisaram o efeito das concentrações musculares de carnosina sobre o desempenho em exercícios de alta intensidade e ouve resultados positivos.
Com isso foi visto em teoria que a concentração de carnosina (via beta-alanina) aumentaria a capacidade de tamponamento e o tempo até a fadiga muscular seria prolongado.
Por tanto, combinando este componente e treinos intensos os resultados prometem ser muito bons...
Até mais e bom treino...
